건강한여성1 30대부터 꼭 챙겨야 할 여성 영양제 7가지 어릴 땐 몰랐는데… 30대가 되면 진짜 필요해지는 영양소들살면서 가장 바쁘고 정신없는 시기. 바로 30대입니다. 일도 연애도, 결혼도 육아도, 그 어느 것 하나 가볍지 않죠. 그러다 보면 나를 돌보는 일은 언제나 뒷전으로 밀려버리곤 해요. 몸이 좀 피곤한데도 ‘그냥 그런가 보다’ 하고 넘기고, 생리통이나 피부 트러블도 예전보다 심해졌는데도 별 대수롭지 않게 여긴 적 많지 않나요? 사실 30대부터는 여성의 몸이 눈에 띄게 달라집니다. 대사량이 줄고, 호르몬 변화도 조금씩 시작돼요. 피곤함이 쉽게 사라지지 않고, 머리카락은 더 많이 빠지고, 피부는 푸석푸석… 그제야 ‘아, 이제 영양제 좀 챙겨 먹어야 하나?’ 하는 생각이 들죠. 오늘은 바로 그런 분들을 위해 준비했어요. 도대체 어떤 영양제를 먹어야 할지 모.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
