저탄수화물 식단3 백지영, 60kg 돌파 후 다이어트 결심! ‘이 음식’ 끊었더니 놀라운 변화?! 다이어트 성공의 비결? 백지영이 아예 끊어버린 ‘이것’살면서 한 번쯤 다이어트 결심해 본 적 있죠?특히 몸무게 앞자리 숫자가 바뀌면 "이제 진짜 뭔가 해야겠다!" 싶은데요.가수 백지영도 60kg을 찍은 후, 극한 다이어트를 선언했습니다! 그런데 그녀가 선택한 방법이 조금 특별했어요.운동? 아니고요! 굶기? 그것도 아닙니다!바로 탄수화물을 아예 끊는 다이어트를 시작한 건데요. 과연 탄수화물을 끊으면 어떤 변화가 생길까요?그리고 이 방법이 진짜 효과가 있는 걸까요?오늘, 백지영이 선택한 다이어트 방법을과학적인 근거와 함께 하나하나 살펴보겠습니다! 🧐1. 백지영이 탄수화물을 끊은 이유는? 🤔백지영이 최근 유튜브에서 다이어트 중이라고 밝혔습니다.그녀가 선택한 방법은 탄수화물 완전 제한!즉, 밥, 빵, 면 같.. 2025. 3. 10. "2개월 만에 10kg 감량!" 노홍철이 끊은 4가지 음식은? 😲 "그냥 먹는 걸 줄인 게 아니다!" 체중 감량의 핵심 원칙, 직접 실천한 결과는?살을 빼고 싶어도 도대체 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠다면?다이어트를 한다고 해도 효과가 없거나 요요가 오거나 하는 분들 많으시죠? 😭그런데! 방송인 노홍철이 2개월 만에 무려 10kg 감량에 성공했다고 합니다!단순한 운동이나 식이요법이 아니라, "의사가 경고한 4가지 음식을 끊는 것"만으로체중 감량과 건강 개선을 동시에 이뤄냈다고 하는데요.도대체 그 4가지 음식이 뭘까요? 🤔그리고 단순히 안 먹는 것만으로 살이 빠진 걸까요?지금부터 노홍철의 다이어트 핵심 원칙을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 🔥❌ 노홍철이 끊은 4가지 음식, 다이어트의 핵심이었다!다이어트를 하면서 운동을 빡세게 하기보다는,먹는 걸 조절하는 게 훨씬 중요하다.. 2025. 3. 7. 밀가루 NO! 🍕 박하선이 선택한 '소화 잘 되는 피자'는? 떡으로 피자를 만든다고? 건강한 피자 레시피 대공개! 🍽️피자 좋아하는 분들 많죠? 😋 근데 피자 먹고 나면 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 경우 있지 않나요?특히 밀가루가 잘 맞지 않는 분들은 피자를 먹고 나서 속이 불편한 경우가 많아요. 그런데! 배우 박하선 씨가 밀가루 대신 ‘떡국떡’으로 만든 피자를 공개했다고 합니다!"떡으로 피자를 만들면 맛이 어떨까?" 궁금하지 않으신가요? 오늘은 밀가루 없이도 맛있게 피자를 즐길 수 있는 방법을 소개해 드릴게요.밀가루 부담 없이 건강하게 즐길 수 있는 피자, 지금부터 함께 알아봅시다! 🍕✨1. 박하선이 만든 ‘떡국떡 피자’, 왜 주목받았을까? 🍕배우 박하선 씨가 자신의 SNS에서 특별한 피자 레시피를 공개했어요.놀랍게도 일반적인 피자 반죽이 아니라.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
