겨울철건강1 감기 걸렸을 때 피해야 할 음식 리스트 🤧🍽️ 감기에 걸리면 몸이 나른하고 입맛도 없어지지만, 이럴 때일수록 먹는 음식이 더 중요해요. 잘못된 음식을 먹으면 증상이 악화될 수 있고, 회복이 더뎌질 수도 있어요. 오늘은 감기에 걸렸을 때 피해야 할 음식 리스트와 그 이유를 상세히 알려드릴게요! ## 📌 감기 증상을 악화시키는 음식들 감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 몸을 따뜻하게 해주는 음식이 중요해요. 하지만 반대로 몸을 차게 하거나 소화에 부담을 주는 음식들은 피해야 한답니다. ## 🥤 탄산음료와 카페인 음료 탄산음료와 카페인이 들어간 음료는 감기 증상을 더 악화시킬 수 있어요. - 탄산음료는 목을 자극하고 기침을 유발할 수 있어요. - 카페인은 탈수를 유발하기 때문에 감기 회복을 방해해요. - 커피나 에너지 드링크도.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
