당뇨식습관1 당뇨에 좋은 차, 혈당 관리에 도움 되는 차 5가지! 혈당 조절을 도와주는 차, 이렇게 마셔보세요!당뇨 관리는 식단과 운동이 중요하다고 하지만, 사실 작은 습관 하나가 큰 차이를 만들기도 합니다. 바로 차(茶)입니다. 따뜻한 차 한 잔이 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 물론, 아무 차나 마신다고 혈당이 낮아지는 건 아닙니다. 당뇨에 도움이 되는 차가 따로 있거든요. 그렇다면 어떤 차가 당뇨 환자에게 좋을까요? 오늘은 혈당을 천천히 조절하고, 건강한 혈액 순환을 돕는 차를 소개해 드리겠습니다. ☕🍵당뇨에 좋은 차, 무엇이 있을까?1. 녹차 – 항산화 성분이 풍부한 혈당 조절 차 🍵녹차에는 카테킨(Catechin)이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 인슐린 감수성을 높이고, 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아주는 역.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
