면역력 영양제2 면역력 높이는 식품 vs 영양제, 뭐가 더 효과적일까? 자연이 줄까, 과학이 줄까? 당신의 선택은 무엇인가요?누가 봐도 피곤한 얼굴이라는 소리를 들은 게 벌써 몇 번째인지 모르겠다. 감기 기운이 자꾸 도는 것도 그렇고, 요즘처럼 일교차 심한 날엔 더 예민해진다. 몸이 보내는 신호는 확실하다. 면역력, 이대로는 안 되겠다는 것. 그래서 문득 궁금해졌다. 과연 음식으로 면역력을 챙기는 게 더 나을까, 아니면 간편하게 영양제를 챙기는 게 정답일까? 단순히 ‘뭐가 더 좋다’라고 말하기엔 얘기가 너무 많다. 그야말로 누가 누굴 이기나의 싸움 같기도 하고, 결국 체질 따라 다르다는 소리로 끝나기도 한다. 그래서 하나하나 따져보기로 했다. 어떤 음식이 진짜 면역력에 효과적인지, 요즘 핫한 영양제는 어떤 기능을 하는지. 그리고 둘 중 어느 쪽이 더 현실적으로 꾸준히 챙기기.. 2025. 4. 9. 내 몸에 필요한 영양제는 무엇일까? 카테고리별 추천 분석 🧬 “종합비타민 먹고 있는데… 뭔가 더 필요한 느낌?” 그렇다면 카테고리별로 한 번 쫙~ 정리해봐요!영양제 하나 챙기기 시작하면이상하게 ‘이것도 필요한 거 아냐?’ 하는 생각이 자꾸 들죠.그래서 종합비타민, 오메가3, 유산균까지...결국 알약으로 밥 먹는 수준까지 가는 분들도 꽤 있어요 😂그렇다고 아무거나 막 먹는 건 또 아니쥬?“진짜 내 몸에 필요한 영양제는 뭘까?”이 질문을 제대로 답해줄 수 있어야영양제도 돈값을 합니다. 아니, 그 이상이죠!그래서 오늘은 건강 목적별로 카테고리 나눠서‘어떤 상태일 때 어떤 영양제가 필요한지’ 깔끔하게 정리해드릴게요.의학 전공 아니어도 이해 가능한 말투로, 부담 없이 쓱- 읽고 바로 골라보세요 🙌몸 상태에 따라 필요한 게 다 달라요.예를 들어 스트레스가 심하면 마그네슘.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
