비타민d언제먹어야1 전문가가 알려주는 면역력 영양제 복용법과 타이밍 🕒 먹는 시간만 바꿔도 효과가 달라진다?! "좋은 성분인데 왜 효과가 없지?"… 혹시 시간 때문에?영양제 열심히 챙겨 먹고 있는데도 “왜 이렇게 피곤하지?”, “감기는 또 걸렸네?”라는 분들 계시죠.제품은 좋은 걸 샀고, 성분도 괜찮은데… 이상하게 몸이 달라지지 않는 느낌.그럴 땐 복용 타이밍과 조합 순서를 점검해볼 필요가 있어요.영양제는 아무 때나 ‘그냥 먹기만 하면 끝’이 아니거든요.전문의들이 공통적으로 말하는 건“흡수율은 시간과 환경에 따라 달라진다”는 사실이에요.특히 면역력 관련 영양제는 체내 대사와 면역세포 활성 리듬을 고려한 복용 타이밍이 굉장히 중요해요.예를 들어 같은 비타민D도 언제, 무엇과 함께 먹느냐에 따라 흡수가 천차만별이랍니다.오늘은 그런 ‘몰라도 먹을 수는 있지만, 알면 훨씬 효과적인’면역력 영양제 복용법과 타이밍 팁을 모.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
