생리 전후 컨디션이 무너질 때, 이 영양제 하나면 OK!
붓기, 우울, 피로, 폭식… 호르몬 폭탄 이겨내는 비밀템은?늘 그렇듯 그날이 다가올 때면 온몸이 말썽을 부린다.감정 기복에 갑자기 붓는 얼굴, 의미 없는 식욕 폭발까지…이건 나만 겪는 게 아니었다는 사실에 조금은 안도하며,오늘은 이 모든 걸 조금은 부드럽게 만들어줄 ‘영양제’를 소개해보려 한다.단순한 생리통이 문제가 아니다.호르몬 변화로 무기력하고 우울하고, 사람 만나는 것도 피하고 싶을 때가 있다.이럴 땐 내 몸이 보내는 SOS를 무시하지 말아야 한다.영양소 하나만 바꿔줘도 생각보다 큰 차이를 만든다는 걸 알게 된 건,나 역시 몇 번의 ‘그날’ 이후였다.이번 포스팅에서는 생리 전후로 무너지는 컨디션을 회복하고,몸과 마음 모두 밸런스를 잡아주는 여성 맞춤 영양제를 소개할 예정이다.성분부터 복용법, 실제 ..
2025. 5. 12.
