심혈관예방1 혈관 건강에 좋은 음식 TOP 7 나이 들수록 피는 물보다 진하다? 혈관을 살리는 식탁💓건강검진 결과지를 펼쳤는데‘고지혈증 의심’, ‘중성지방 수치↑’라는 글자가 눈에 딱 들어오더라고요.아무 증상도 없었는데, 이게 뭐지 싶었죠.요즘 40대 이상이 되면당뇨보다 무서운 게 ‘혈관질환’이라는 말, 진짜 실감하고 있어요.혈관이 막히면 고혈압, 협심증, 뇌졸중, 심근경색까지갑자기 툭! 하고 찾아오니까요.그래서 바꾸기로 했습니다.운동도 중요하지만, 일단 입에 들어가는 것부터 바꾸자.“혈관을 뚫어주는 음식이 뭐지?”“기름진 걸 줄이면 되나?”“그냥 나물만 먹으면 되는 거야?”헷갈리는 정보들이 넘치는 요즘,제가 직접 자료 뒤지고 전문가 영상까지 찾아보며정리한 혈관 건강에 진짜 좋은 음식 7가지 리스트!약이 아니라 음식으로,혈관 청소 한번 제대로 해보.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
