저탄고지2 "다이어트 중에도 먹을 수 있다?" 소유가 선택한 음식은 바로 '이것'! 키토제닉 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 음식, 주꾸미의 모든 것!다이어트를 하면 늘 고민되는 게 하나 있죠. "뭐 먹지?"특히 탄수화물을 제한하는 키토제닉 다이어트를 하다 보면먹을 수 있는 음식이 제한적이라 더 힘들어지는데요. 그런데 가수 소유가 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 음식을 공개했다고 합니다.바로 주꾸미!🔥"아니, 다이어트 중에 매운 주꾸미를 먹어도 되는 거야?"라고 생각하실 수도 있지만, 제대로 알고 먹으면 전혀 문제없음!소유가 선택한 주꾸미가 왜 다이어트에 좋은지,어떤 식으로 먹어야 효과적인지 지금부터 파헤쳐 보겠습니다!다이어트할 때 가장 힘든 것, 바로 '맛있는 음식 참기'"살 빼려면 맛있는 거 다 포기해야 한다"라는 생각,한 번쯤 해보신 적 있지 않나요?근데 이게 진짜 문.. 2025. 3. 9. 다이어트 할 때 최악인 음식 베스트 5 ❌ 살찌는 주범들! 다이어트를 할 때 어떤 음식을 피해야 할까요? 🤔 아무리 운동을 열심히 해도 음식 선택이 잘못되면 살이 빠지기는커녕 오히려 찌기 쉽습니다. 오늘은 다이어트 중 절대 피해야 할 최악의 음식 5가지를 소개해 드릴게요! 🚫📌 다이어트 중 피해야 할 음식 리스트탄산음료 & 과일주스패스트푸드 & 튀김류흰쌀밥 & 밀가루 음식설탕 덩어리 간식 & 디저트가공육 & 인스턴트 음식🍹 탄산음료 & 과일주스 – 숨은 당 폭탄!탄산음료는 다이어트의 적 중의 적! 😱 한 캔(355ml)에 무려 35~40g의 설탕이 들어 있어요. 이는 하루 당 섭취 권장량을 훌쩍 넘는 수준입니다."과일주스는 건강하지 않을까?"라고 생각하는 분들도 많지만, 착각입니다! 🍊🥤 과일을 그대로 먹으면 섬유질이 많아 포만감을 주지만, 주스로 .. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
