"심장 빨리 뛰고 식은땀"… 공황발작, 이게 진짜 실화라고? 😨
하루 10번 찾아오는 극한의 불안, 공황장애의 실체갑자기 심장이 터질 듯 뛰고, 숨이 막혀오는 느낌… 이런 경험해보신 적 있나요?아무 이유 없이 공포가 덮쳐오고, 온몸에 식은땀이 흐르는 그 순간.이게 바로 공황발작입니다.실제로, 하루 10번이나 공황발작을 겪었던 한 20세 대학생의 사연이 화제가 되었어요.학업 스트레스 때문에 공황장애가 심각해진 그녀의 이야기, 우리와 먼 얘기가 아닐 수도 있습니다.현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 공황장애를 겪고 있지만, 여전히 "마음이 약해서 그런 거 아니야?" 같은 오해를 받는 경우가 많죠.오늘은 공황장애가 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 솔직하게 이야기해 보겠습니다.혹시 본인이나 주변 사람 중에 비슷한 증상을 겪는 분이 있다면, 꼭 끝까..
2025. 2. 28.
