나에게 맞는 영양제는? 연령별·성별 맞춤 추천 가이드
영양제 추천, 내 나이와 성별에 따라 다르다? 연령별 영양제 TOP 분석!이제는 나이에 맞게, 성별에 맞게, 필요에 맞게 먹는 시대!요즘 건강기능식품 코너에 가면 영양제가 정말 많죠.종합비타민, 유산균, 루테인, 오메가3, 마그네슘… 다 좋은 것 같지만막상 내 몸에 진짜 필요한 게 뭔지는 모르겠는 분들, 많으실 거예요.그냥 남들 다 먹는다니까 따라 먹기엔 너무 비싸고,괜히 먹었다가 효과도 모르고 쌓이기만 하는 영양제들… 우리집에도 한두 개쯤 있지 않나요?그래서 오늘은 2025년 기준, 연령별+성별 맞춤 영양제 추천 가이드를 준비해봤습니다.이 글 하나면 "내가 지금 꼭 챙겨야 할 영양제"가 뭔지 감이 딱 올 거예요.남녀별로 필요한 성분, 나이대별 결핍 주의군, 그리고많이 궁금해하시는 “이건 꼭 먹어야 하나..
2025. 3. 26.
