운동 루틴2 "1년 동안 '이것' 끊었더니?" 이경규가 당뇨를 극복한 비결! 당뇨에서 벗어나고 싶다면? 이경규가 실천한 '이 방법'이 답이다!건강을 지키는 가장 좋은 방법, 바로 생활습관 개선!그런데 이게 쉽지가 않죠.특히 당뇨 같은 질환은 한 번 걸리면 평생 관리해야 한다는 말이 있을 정도로쉽게 극복하기 어려운 병인데요. 그런데! 개그맨 이경규가 당뇨를 이겨냈다는 사실, 알고 계셨나요?그 비결은 아주 간단하면서도 강력했습니다."1년 동안 '이것'을 끊었다."그리고 그 결과, 약을 먹지 않고도 혈당이 정상으로 돌아왔다고 합니다!과연 이경규가 끊은 ‘이것’은 무엇일까요?그리고 그는 어떻게 당뇨를 극복할 수 있었을까요?오늘은 이경규의 당뇨 극복법을 자세히 알아보겠습니다!"당뇨, 막을 수 있을까?"많은 분들이 당뇨를 ‘평생 관리해야 하는 병’이라고 알고 있습니다.하지만 잘못된 생활습관.. 2025. 3. 9. 코드쿤스트의 건강한 몸 만들기! ‘40kg’ 덤벨도 거뜬? 💪 대표 소식가에서 근육맨으로?! 그의 증량 비결은?새로운 루틴으로 삶의 변화를 맞이한 코드쿤스트!그가 바뀐 아침 습관으로 9kg을 증량했다는 소식, 들으셨나요?사실 연예계 대표 ‘소식가’였던 그가 무거운 덤벨을 들어 올리며운동하는 모습을 보면, 같은 사람이 맞나 싶을 정도인데요!도대체 어떤 방법으로 건강하게 몸을 키울 수 있었던 걸까요?혹시 체중 증가를 고민하는 분들이라면 주목해 주세요! 👀✨ 코드쿤스트의 건강 증량 루틴, 따라 해볼까? 💡요즘 ‘나 혼자 산다’에서 헬스 라이프를 보여주며 확 달라진 몸과 생활 패턴을 공개한 코드쿤스트!키 177cm에 61kg이었던 그가 9kg을 증량하면서 운동과 식단 조절을 철저하게 했다고 합니다.특히 아침부터 바로 헬스장으로 가서 근력 운동을 한다는데요!그의 증량 노.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
